5キロ痩せたい

浜田ブリトニーが大幅ダイエットチャレンジ中！！

「酵素液なら健康的にダイエットできる」という事を証明するため、

浜田ブリトニーがベジライフ酵素液で大幅なダイエットにチャレンジしました。

浜田ブリトニー　YouTube画像

自分でできる顔痩せの方法

顔痩せの方法はいろいろありますが、一般的なのがマッサージです。顔のむくみをとったり、無駄な脂肪や水分をとり除き、顔をすっきりさせるにはマッサージが一番。

マッサージには、入浴マッサージ、リンパマッサージ、アロマセラピーなどがあり、マッサージの仕方もいくつかあります。ネットなどで調べて自分の気に入った方法でやるといいでしょう。ただし大事なことはどのマッサージ法にしろ毎日続けることです。

また二重あごも顔をすっきり見せるには治したいもの。二重あごの原因は顔の筋肉の衰えです。よって、二重あごを解消するには表情筋を鍛えるエクササイズやリンパの循環を活発にする顔やせマッサージなどを行います。

二重あご解消のための簡単なエクササイズを紹介しましょう。

1.頭をゆっくりと後ろに倒して、上をむき、口を開けて舌をのばす。

2.そのまま5秒間キープ。

3.ゆっくり頭を元に戻す。

これを1日10回、毎日行いましょう。

ほかにすっきりしたフェイスラインにするためのグッズなどもありますが、顔痩せで大事なことは毎日やることです。気長にコツコツと続けること、これが顔痩せのポイントです。